Aus aktuellem Anlass und aufgrund vieler Nachfragen berichten wir über eine Möglichkeit zur Selbstverteidigung im Gailtal.
Wirkungsvolle und reflexartige Bewegungen sind Voraussetzung für eine effektive Selbstverteidigung. Die Techniken müssen einfach und schnell umsetzbar sein. Frauen müssen sich anderen Situationen und Belästigungen aussetzen, daher sollten die Trainings genau darauf ausgerichtet sein.
Wichtigste Punkte:
- Befreiungstechnik
- Schlag- und Würgeangriffe abzuwehren
- Abwehren von Greifen und Fassen
Für ein SV-Training mit seriöser und qualifizierter Anleitung ist es nie zu spät und von allen Frauen erlernbar, die sich ernsthaft mit diesem Thema auseinandersetzen wollen.
Text und Foto:
Media now – Ellen Rettenbacher via Ulrich Pietzke,
Kampfsporttrainer und Karatemeister des 7. Dan